Advance (haladó) csomag

A korosztályukban jó kondicionális és koordinációs képességgel rendelkezők számára javasolt.
E csomagot választók számára speciális tesztelési eljárással alakítjuk ki személyre szabott edzési programjukat.

 

Célunk, hogy a csoportos órák látogatásával vendégeink elérhessék a korosztályukhoz képest legjobb kondicionális képességet. 

 

Az órák intenzitása a basic órák intenzitásánál 30-50 százalékkal magasabb terhelést jelentenek, így ezek az órák csak kiváló kondicionális képességekkel rendelkező ügyfeleinknek ajánljuk. Amennyiben a tesztelés során az állóképesség, az erőnlét és hajlékonyság is megerősíti ezt, úgy ezt edzőink jelezni fogják az Ön számára, így biztonságosan elkezdheti az advance órák látogatását.

 

Csoportos foglalkozás:

Akik csoportos órát választanak, az órarendben feltüntetett basic órát választva változatos, de korosztályuknak megfelelő terhelést kapnak.
Az óra típusok a következők:

 

Fontos:

 

Az órák maximum háromszor látogathatóak hetente. Időtartamuk csoportos órák esetén 50 perc/alkalom.