Egyedi  programcsomagjaink segítségével Ön megtalálhatja a legideálisabb edzésprogramot, legyen az egyéni vagy csoportos óra, kezdő vagy profi sportoló. Edzőink örömmel alakítanak ki Önnek személyre szabott programot, amivel nem csak céljai elérésében, de életmódja átalalkításában  is komplex segítséget nyújtanak. Klubunk professzionális szolgáltatást nyújt kellemes környezetben, hogy a testedzés valódi örömmé és kikapcsolódássá váljon.

  A korosztályukban jó kondicionális és koordinációs képességgel rendelkezők számára javasolt.
E csomagot választók számára speciális tesztelési eljárással alakítjuk ki személyre szabott edzési programjukat.

Célunk, az egyéni órák látogatásával vendégeink elérhessék a korosztályukhoz képest legjobb kondicionális képességet. 

A foglalkozások intenzitása 30-50 százalékkal magasabb terhelést jelentenek a basic foglalkozások intenzitásánál, így ezek az órák csak kiváló kondicionális képességekkel rendelkező ügyfeleinknek ajánljuk. Amennyiben a tesztelés során az állóképesség, az erőnlét és hajlékonyság is megerősíti ezt, úgy ezt edzőink jelezni fogják az Ön számára, így biztonságosan elkezdheti az advance órák látogatását.

Egyéni foglalkozás:

Minden fiteness tagsággal rendelkező klubtagnak, állapotfelmérést, és személyreszóló edzésprogramot biztosítunk.

Az első alkalommal 60 perces állapotfelmérést végzünk.

Az állapotfelmérés a következő felméréseket tartalmazza:

- személyes interjú (egészségügyi kérdőív kitöltése)

- célok meghatározása

- vérnyomás mérés

- állóképességi teszt (kerékpáron, vagy futópadon, pulzuskontroll)

- testösszetétel mérés (Inbady eszközzel)

- erőteszt

- hajlékonysági teszt

Az állapotfelmérés után a tréner elkészíti a személyes edzésprogramot, amit egy névre szóló edzőfüzetben rögzít, és a második alkalommal betanít.

Harmadik alkalommal megkezdődik az önálló edzés az edzőfüzet segítségével.

8 hétente új felmérés történik, ami alapján változtatjuk az edzésprogramot.